Профилактика дефицита железа
Конечно, одна из основ как профилактики, так и лечения анемии — правильное питание, которое должно содержать в достаточном количестве вещества, необходимые для нормального кроветворения, т.е. продукты с богатым количеством белка и железа в составе, например, красное мясо, говяжья печень, рыба, моллюски, бобовые, сыр и яйца, шпинат, тыквенные семечк...